Dziennik ciucma, 25 maj 21

Sledź pływający w oceanie oleju połączonego z oliwą poleca sie na sniadanie. I nie taki zwykły bo wlasnej roboty . Doprawiony kolorowym pieprzem, zielem angielskim i listkiem laurowym.

422 kcal Tłusz: 40,42g | Białk: 12,44g | Węglo: 1,67g.   Śniadanie: Śledź w oleju. więcej...

26 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Makro na porcje 200g (dwa filety): kcal 703/B 20.7/T 67.3/ W 2.8 Śledzie (na 1 kg wchodzi około 10 filetów matiasa) płuczemy pod zimną bieżącą wodą , następnie moczymy min 1-2h a najlepiej całą noc. Ja wybrałam tę drugą opcję i zmieniałam wodę co około godzinę dopóki nie poszłam spać. Były bardzo słone więc wymagały długiego moczenia. . Na połowę śledzi dałam 1 listek laurowy, dwa ziela angielskie, jedną cebulę żółtą pokrojoną w piórka oraz pół łyżeczki kolorowego pieprzu. To samo zrobiłam z pozostałymi. Wsadziłam do dwóch szklanych miseczek i jeszcze do lodówki. Najsmaczniejsze są na drugi, trzeci dzień. 
25 maj 21 przez użytkownika: ciucma
oczywiście zalałam obydwie miseczki olejem i oliwą 👌 
25 maj 21 przez użytkownika: ciucma
wygląda na bardzo smaczny 😋👍 
25 maj 21 przez użytkownika: gaweł_po_40
pycha 😍 Uwielbiam śledzie  
25 maj 21 przez użytkownika: Мурена_

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ciucma


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.