|
93-75-109
держу вес, точнее он сам держится..
на этой неделе не бегала, ела меньше, вес тот же..
стала считать ккал, небольшой дефицит буду держать и посмотрю что в конце недели будет.. надеюсь на уменьшение как объемом так и цифр на весах!
итоги мая подводить буду в день защиты детей.
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 113,39g | Białk: 36,38g | Węglo: 219,56g.
Śniadanie: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Укроп, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Укроп, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Obiad: Ряба Майонез Провансаль, Укроп, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Макароны с Маслом, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Соленые Крекеры, Шоколадный Торт. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|