|
Если раньше вес долго стоял, то сейчас он то поднимается, то снижается. Я вообще запуталась в своём теле 😅🤦🏻♀️ но главное не опускать руки, ноги и голову! Прорвёмся! Кстати, когда я только начинала худеть с 120 кг (за год до этого скинула 10 кг ещё), то за 3 месяца интенсивных тренировок и тотального контроля калория, скинула я кг 3-4, что для такого веса копейки, но руки же не опустила! Но! 10 кг жира появляется не за неделю, поэтому за неделю его и не скинуть.
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 109,72g | Białk: 130,08g | Węglo: 151,53g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Улитка с сыром и шпинатом. Lunch: Брауни. Obiad: Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|