Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 43,99g | Węglo: 43,36g.
Śniadanie: Te (Bryggt), Socker. Lunch: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Söta Röda Paprikor, Guacamole med Tomater och Chili, Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing. Przekąski/Inne: Activia Yoghurt Persika. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|