Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 81,79g | Białk: 67,89g | Węglo: 158,18g.
Śniadanie: Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Bal, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Hurma, Bahar Hindi Tandır, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Ispanak Yemeği. Obiad: Bahar Hindi Tandır, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yeni Dünya. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|