|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 69,74g | Białk: 76,79g | Węglo: 139,09g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Kamis Травы Сицилии, Kotanyi Итальянские Травы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Przekąski/Inne: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Малиновое Варенье, Сгущенка, Красные Вишни, Нектарины. więcej...
|
|
1256 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|