|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 41,37g | Białk: 57,88g | Węglo: 130,47g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Pancake Banane, Biosens Thé Bio Brûle Graisse , Pulco Citron à Diluer. Lunch: Banane, Carrefour Saucisse de Poulet, Brocoli, Courgette, Pomme de Terre, Haricots Verts, Carottes Cuites, Quinoa (Cuit). Obiad: Ebly Blé Cuit, Vin de Table Blanc, Carrefour Julienne de Légumes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. więcej...
|
|
4251 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 55 minut, Prace Domowe - 7 godziny, Google Fit - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|