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Ich hab gerade nen Lauf ... 👍
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75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1618 kcal
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Tłusz: 85,91g | Białk: 58,45g | Węglo: 143,97g.
Śniadanie: DM Bio Hafermilch, Heidelbeeren, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lunch: Viking Pfeffer-Ring, Philadelphia Balance, Holzofenbrot. Obiad: Elbtal Rahm-Rosenkohl, Alpenhain Back-Käse Herzen. Przekąski/Inne: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Ahoj-Brause Brause-Becher. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Super freu mich für dich👍👍
26 maj 21 przez użytkownika: farina1902
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Danke dir 🙂! Du scheinst gerade auf dem „Plateau“ zu sein, von dem ich jetzt runter bin...
Das Ziel ist nicht mehr weit! Die letzten Meter schaffen wir auch noch 💪😀!
27 maj 21 przez użytkownika: Wölfchen27
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Aber klar schaffen wir das. Bin leider in Punkto essen nicht sehr konsequent. Auch das Wetter ist nicht dafür geschaffen Sport an der frischen Luft zu machen. Aber ab morgen geht's aufwärts. LG
27 maj 21 przez użytkownika: farina1902
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