Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2021
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 61,72g | Białk: 136,88g | Węglo: 212,84g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista. Obiad: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Przekąski/Inne: Naturafruti Bananada Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata, Nutrata Nature Whey Baunilha (25g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|