Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2021
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 92,56g | Białk: 91,13g | Węglo: 138,81g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: John Morrell Hot Dogs, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cantaloupe Melons , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 3 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|