Dziennik Noza1980, 26 maj 21

Дамы!!! Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒 Вам будет доступно: 🥩меню на каждый день пп 🍔спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🍟мотивация и поддержка 🍤ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: ♦️Полезные советы; ♦️Подборки физических упражнений для дома/зала; ♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения; ♦️Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 

Здравствуйте, можете, пожалуйста, подробнее рассказать как Вы худеете? Вам кто-то меню оставляет или Вы сами? Я читала про Кето диету, но так и не поняла как можно похудеть, когда ешь всё многокаллорийное.. 

Я не превышаю суточную норму свою 1300 калорий. На фото около 400 калорий. Кето низкоуглеводная диета и из-за дефицита углей организм сжигает свои жиры. Я ем 2-3 раза в день. Основной рацион зелёные овощи и салаты и мясо(говядина, курица, рыба). С января по сегодняшний день я похудела на 8 кг. Ты ешь и худеешь:)