Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2014
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 64,08g | Białk: 48,78g | Węglo: 311,86g.
Śniadanie: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lunch: Larabar ALT Peanut Butter Cookie. Obiad: Red Potatoes (Flesh and Skin), Benita Chicken Tamales. Przekąski/Inne: Trail Mix, Balance Bar Dark Chocolate Crunch, Bananas. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|