|
Weight way down today for no good reason. I actually missed doing my workout yesterday. Hope to do better today.
Be Happy!
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 50,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 118,89g | Białk: 150,69g | Węglo: 62,76g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Bubbies Pure Kosher Dills, Kirkland Signature Black Forest Ham, Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs. Obiad: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, French's Classic Yellow Mustard, Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Folios Cheddar Cheese Wrap. Przekąski/Inne: Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|