Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 26,79g | Białk: 55,75g | Węglo: 128,84g.
Śniadanie: Sunkist Navel Orange, Yakult Yakult. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Apel, Cimory Susu UHT Matcha. Przekąski/Inne: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|