Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 53,40g | Białk: 64,79g | Węglo: 105,21g.
Śniadanie: Açúcar, Suco de Limão, Banana, Crepioca, Queijo Coalho. Lunch: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Przekąski/Inne: Oreo Golden Oreo. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|