|
perfekter start in den donnerstag. das macht einem schon mal richtig gute laune, muss ich zugeben! 😊✨
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 16,49g | Białk: 64,96g | Węglo: 108,12g.
Obiad: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Naturjoghurt, Knoblauch, Ja! Quark 20%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Oliven, Wassermelone. Przekąski/Inne: Krüger Calcium, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Äpfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Finesse Geriebene Orangenschale, Früchtetee, Herzgut Magermilch Joghurt, Backfee Vanillin-Zucker, Magerquark. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|