|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 165,23g | Węglo: 154,98g.
Śniadanie: Caseirinho Pão Integral Select, Huevo, Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Fresas. Lunch: Jeunesse Reserve, Miel, Caseirinho Pão Integral Select. Obiad: Caqui, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Przekąski/Inne: Purity Leite de Soja Zero, Select Pasta de Amendoim Integral, Lowçucar New Choco, Jeunesse Zen Fuze Protein Boost, Banana, Clara de Huevo, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Harina de Almendras. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Brzuszki - 10 minut, Kulturystyka - 2 godziny, Aerobik - 45 minut, Cardio - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cesia reyes
|