Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 81,03g | Węglo: 167,66g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix. Przekąski/Inne: Pempek, Jagung Rebus, Nanas. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi park yoo ra
|