|
Ontem e hoje consegui 20 horas de jejum. E foram tranquilas. Tem me ajudado a consumir menos calorias no dia.
|
935 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 53,98g | Węglo: 122,79g.
Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Almôndegas de Carne de Vaca, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Nuggets de Frango, Almôndegas de Carne de Frango. Obiad: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Caturra, Essential Nutrition Cacao Whey. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Banana Caturra, Garoto Talento Castanha do Pará. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elainedelfino
|