Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 56,53g | Białk: 72,82g | Węglo: 111,18g.
Śniadanie: Груша, Банан, Голубика, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичница с Помидорами. Obiad: Апельсин, Макароны Отварные, Сахар, Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Семушка Кешью Жареный, Сыр Тильзитер, Кабачковые Оладьи, Курага, Филевское Щербет Смородина, Киви, Nestle Кит Кат (46г), Хумус, Индейка Тушеная, Черешня. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|