|
2450 kcal
98,5 -71,5
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2822 kcal
|
Tłusz: 117,67g | Białk: 116,09g | Węglo: 312,28g.
Śniadanie: AH Boter Light, Gekookt Ei, AH Boekweitmeel, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Lunch: AH Walnootstukjes, AH Pure Chocolade, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Sondey Kandijkoeken, AH Brabants Worstenbroodje. Obiad: Schär Ciabatta, Dodoni Halloumi, AH Maiskolf, AH Gegrilde Rode Paprika, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Avocado Eetrijp, Zoete Aardappel. Przekąski/Inne: M&M's M&M’S Crispy Chocoladereep, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Lidl Rijstwafel, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, AH Nectarines. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|