Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 52,83g | Białk: 98,99g | Węglo: 166,90g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Salutem Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Lunch: Azeite, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Alface, Frango, Laranjas. Obiad: Laranjas, Peras, Alface, Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco (Longo). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|