Dziennik pazartesi.baslarim, 28 maj 21

Profil pazartesi.baslarim | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

14200 adımla 844 kalori yakmışım. 844 kalori yakmak 109 gram yağımı götürmüş. 8 kilo falan vermişimdir diyodum yazıklar olsun...

Zobacz Kalendarz Diety, 28 maja 2021:

333 kcal

Tłusz: 14,06g | Białk: 14,31g | Węglo: 40,45g. Śniadanie: Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Torku Tost Peyniri, Nimet Lavaş. Lunch: Salatalık. Obiad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. więcej...

2729 kcal

Ćwiczenie: Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

tebrikler

28 maj 21 przez użytkownika: incideniiz

Vücutta yakın zincirir vardır önce karbonhidratları yakarsınız daha sonra yağlar ve son olarak vücut proteinleri yakar bundan dolayı kilo verirken karbonhidratı bırakırız ve vücuttaki sindirim için karbonhidrat kalmayınca vücut o zaman yağları sindirmeye başlar o nedenle uzun süreli bir diyet yapın yıllık program fakat aylık güncelleme getirin ve protein destekli beslenin vücudunuz şekillenir ve açlık hissetmezsiniz Saygılar

23 lis 21 przez użytkownika: Ömer Faruk Sahin

Sağolun hocam sağolun geç anladım ama iyi anladım

23 lis 21 przez użytkownika: pazartesi.baslarim


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pazartesi.baslarim

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pazartesi.baslarim, 28 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi pazartesi.baslarim