Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 30,92g | Białk: 65,40g | Węglo: 119,75g.
Śniadanie: Café Cortado, Lider Queso Gauda, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Lunch: Cazuela de Vacuno. Obiad: Arroz Blanco, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Przekąski/Inne: San Jorge Salame Italiano, Los Alerces Queso Cheddar, Ciruelas Deshidratadas, Naranjas. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|