Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3640 kcal
|
Tłusz: 113,12g | Białk: 290,75g | Węglo: 357,98g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Banana Nanica. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Fígado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Arcor Butter Toffees Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Fígado. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|