|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 86,43g | Węglo: 138,48g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Otlu Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Baget, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş). Lunch: Uneller Tam Buğday Lavaş, Et Suyu, Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Lahana Salatası. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Cacık, Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Kuru Pasta, Çerezya Cevizli Sucuk. więcej...
|
|
362 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Maydanoz , Salatalık , limon kürü
29 maj 21 przez użytkownika: sismanbirkadin
|
|
Historia Wagi sismanbirkadin
|