Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 71,84g | Węglo: 255,95g.
Śniadanie: Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Pain Complet, Banane, Danone Yaourt Nature, Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Confiturelle Confiture 4 Fruits Rouges. Lunch: Pomme, Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Chili con carné, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Auchan Bio Raisins Secs Sultanine. Obiad: Alter Eco Chocolat Noir Écorces d'orange , Maple Joe Sirop d'érable , Danone Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Tous les Jours Muesli aux Fruits , Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Kiwi, Soupe de légumes, Flet Cuit au Four ou Grillé. Przekąski/Inne: Milka Œufs Daim, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pomme. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina i 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Nauka - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Insanity - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 48 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|