|
yeay 😍
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 38,57g | Węglo: 158,19g.
Śniadanie: Kue Panada, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kunyit, Indomie Kaldu Ayam, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu, Nasi Putih. Obiad: ABC Kecap Manis, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|