Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 123,42g | Węglo: 276,27g.
Śniadanie: Cilok, Tempe Goreng, Telur Dadar, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Keripik Singkong, Putih Telur, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Putih Telur, Tahu. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Bika Ambon. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|