Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 154,11g | Węglo: 107,34g.
Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal, Cenouras, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Nat Filé de Peito Fatiado. Obiad: Pepsi Pepsi Zero, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé Mignon Suíno. Przekąski/Inne: Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|