Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 52,18g | Węglo: 140,35g.
Śniadanie: Pepaya, Ceker. Lunch: Tape Ketan Putih, Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Telur Goreng, Nasi Putih, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Obiad: Kecap Manis, Tumis Kangkung, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Rawon. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi semangatbodygoals1
|