|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 142,16g | Węglo: 121,73g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Pan Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla, Nostrum Ensalada de Lentejas. Obiad: Pan Blanco, Pepino (Pelado), Calvo Mejillones Escabeche Escurridos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Przekąski/Inne: Pescanova Palitos de Merluza, Patatas Cocidas, Nutrisport Barrita Proteica. więcej...
|
|
3809 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|