|
Разница в 20 дней. Не знаю видно ли что по ногам, но живот вроде чуть разглаживается. сейчас основная цель не вес, а объёмы и качество тела. Да, целлюлит (такой как у меня) не убрать быстро. Но за два месяца работы конечно стало по лучше. Не смотря на это, тело до сих пор рыхлое из-за целлюлита , ну и кожа на животе все еще мягкая и желейная после родов 🤦♀️ Чувствую , что внутри прорисовывается пресс. Но в основном с одной стороны. Так как 15 лет назад во время операции мне надрезали мышцы слева. Сейчас они конечно качаются, но гораздо меньше и дольше, нежели справа. В глобальных целях убрать еще по 4см в талии и в бёдрах. Будем работать 💪🏻 Второй коллаж просто сегодняшний день)
|
1008 kcal
|
Tłusz: 37,60g | Białk: 32,52g | Węglo: 140,52g.
Śniadanie: Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Global Village Кабачковая Икра. Lunch: Помидоры, Ложкарев Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Global Village Кабачковая Икра. więcej...
|
|
 Komentarze
30 maj 21 przez użytkownika: kotolitka69
|
Роды? 🤪 честно, я вам максимум 21 дала бы по этим фото!
30 maj 21 przez użytkownika: Vinakoro
|
какие упражнения делаете?
30 maj 21 przez użytkownika: Юлия Чон
|
30 maj 21 przez użytkownika: Natalu 21
|
Какая вы милая, когда улыбаетесь!
30 maj 21 przez użytkownika: веселаяневеста
|
Vinakoro, 😂спасибо! Да, двое родов, трое детей 😂старшей две недели назад два года исполнилось, сегодня день рождения у двойни -годик пупсам💪🏻😂
31 maj 21 przez użytkownika: kotolitka69
|
Nakaeva, правда у меня сейчас соревнование идёт . Я не знаю , можно два соревнования одновременно? Или тогда три дня подождать, уже закончим)
31 maj 21 przez użytkownika: kotolitka69
|
Юлия Чон, всевозможные. Кардио , силовые немного. Функциональные , кор-тренировки .
31 maj 21 przez użytkownika: kotolitka69
|
спасибо за мотивацию, выглчдите шикарно для родившей троих
у меня всего один ребенок :)
31 maj 21 przez użytkownika: Anka_Bal
|
Милые девушки. Надоели изнурительные диеты не приносящие результата? Не ощущаете поддержки близких людей?
Приглашаю в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ единомышлениц!❤️❤️❤️❤️❤️
Вы получите:
- общение и поддержку🤝
- бесплатные советы по ПП🍎
- рецепты пп блюд♥️
- примеры тренировок🏃
- и 💯море позитива😀😀😀
Присоединяйтесь прямо сейчас!💥 Пришлите мне на номер Вайбера 89022848442 "хочу в чат"!💥
31 maj 21 przez użytkownika: bftyv
|
есть разница вы на правильном. тело в целом здоровее выглядит. успехов!
31 maj 21 przez użytkownika: vadimbakst438
|
31 maj 21 przez użytkownika: zalina2020
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotolitka69
|