|
Bisa ganti username ga sih? Wkwk
|
1013 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 56,86g | Węglo: 107,06g.
Śniadanie: Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tango Cheese Long Wafer, Greenfields UHT Low Fat Milk, Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|