Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 55,35g | Węglo: 142,22g.
Śniadanie: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Patatesli Omlet. Obiad: Mantı, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Taze Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Przekąski/Inne: Ceviz, Eti Karam Bitter, Muz. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mervesoydaş
|