Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 50,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2860 kcal
|
Tłusz: 82,32g | Białk: 214,76g | Węglo: 315,61g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Peito de Frango, Arroz Integral. Obiad: Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Ovo. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagomoreno
|