|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 79,53g | Węglo: 141,03g.
Śniadanie: Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F1 Shake Mix. Przekąski/Inne: Ladang Lima Pumpberry Cookies, Mitratani Edamame, Yogurt Polos, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Tabata workout - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Primasari Novita
|