Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
126 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 40,35g | Białk: 106,02g | Węglo: 84,68g.
Śniadanie: Les Croisés Mini Beurre, Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés Blé Complet, Oeuf. Lunch: Wasa Fibres, Notre Jardin Haricots Blancs, Aldi Steak Haché . Obiad: Boulgour (Cuit), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Milsa Yaourt Nature , Douceur du Verger Poire Williams au Sirop . więcej...
|
|
4077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|