Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 76,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3275 kcal
|
Tłusz: 83,91g | Białk: 188,84g | Węglo: 470,93g.
Śniadanie: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Egg White , Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Chicken Sausage , Ascent Native Fuel Micellar Casein, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Bananas , Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Great Value 100% Whole Wheat Bread, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Great Value Frozen Peas & Carrots. Obiad: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Blueberries . Przekąski/Inne: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Strawberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Stouffer's Animal Crackers, Post Honey-Comb Cereal, Russell Stover Sugar Free Caramel & Crispies, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Post Honey-Comb Cereal. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|