Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 88,38g | Węglo: 100,90g.
Śniadanie: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Мёд, Творог 9%. Lunch: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Борщ. Obiad: Творог 9%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Активия Йогурт, Изолят Соевого Белка. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Aerobik - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina192klimova
|