Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 88,49g | Białk: 73,38g | Węglo: 111,25g.
Śniadanie: Madu, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Minyak Kelapa, Nasi Merah, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Hijau, Royco Royco Ayam. Obiad: Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Emping Melinjo, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Vegeta Vegeta. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aphinenxthea
|