Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 126,35g | Węglo: 138,75g.
Śniadanie: Ipanema Queijo Minas Frescal, Club Social Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Ameixa, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Integral, Queensberry Geléia de Laranja, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Belvita Belvita Maçã e Canela, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Ipanema Queijo Minas Frescal, Frango assado da mel, Vapza Mandioquinha. Obiad: Mandioquinha, Frango desfiado 3- a porção eh 100g. Przekąski/Inne: Nestlé Neston 3 Cereais, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite Integral (26g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|