Dziennik Маргарита Тенча, 01 cze 21

Обед на 190 ккал))) я объелась 🤤
Холодная вода с лимонкой около 450 мл и куча полезных овощей )))) впервые попробовала холодник свекольник неделю назад... теперь это любовь 😻 самое летнее блюдо))) для меня даже лучше окрошки))))

---

1780 kcal

Tłusz: 66,12g | Białk: 121,30g | Węglo: 186,28g.   Śniadanie: Ашан Кекс Столичный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Сливки 10%, Белая Долина Рожок Италия Черника 🫐 . Lunch: Белая Долина Рожок Италия Черника 🫐 , Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Obiad: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Банан, Real Caps Омега-3 Концентрат, Просто Здорово Семена Льна Коричневые , Гречка, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Макрурус . Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Вишни, Из Села Удоево Творог 0%. więcej...