Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 71,01g | Węglo: 129,73g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Quaker Oat. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sosis Ayam, Indomaret Keripik Usus, Mie Telur Kering, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar, Telur Rebus, Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Upper Body Workout - 1 godzina i 24 minut, Google Fit - 22 godziny i 36 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aldianmanuputty
|