Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 62,20g | Węglo: 262,72g.
Śniadanie: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Mie Sedaap Mie Goreng, Onde Onde, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Kelapa Kering, Pisang, Roma Malkist Crackers (2), Richeese Siip, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , ABC Saus Sambal , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Urap, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Obiad: Sate Ayam, Nasi Goreng, Jeruk, Apel. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|