Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 76,23g | Białk: 96,79g | Węglo: 196,87g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Pizza with Meat. Obiad: Butter , Swiss Cheese , Hillshire Farm Black Forest Ham, Brownberry Healthfull 45 Calorie Multigrain Bread. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. więcej...
|
|
3747 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|