|
Weight down and feeling good. Work has been crazy but i did get a bit of time yesterday to get my workout in.
Be Happy!
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 132,82g | Białk: 147,54g | Węglo: 53,49g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Tillamook Cheddar Cheese Curds, Kirkland Signature Roast Beef, Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Walnuts. Obiad: Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Colby Jack Cheese, Basil, Egg, Ground Pork. Przekąski/Inne: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|