Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2009
|
145,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 71,63g | Białk: 80,85g | Węglo: 35,26g.
Śniadanie: fish oil pills, fiber sure, tea bag, turkey sausage. Lunch: olive oil, cucumbers, turkey slice, muenster. Przekąski/Inne: half and half, water, tea bag, splenda. więcej...
|
|
3623 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|