Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 133,21g | Węglo: 253,03g.
Śniadanie: Urap, Tahu, Nasi Putih, Telur Dadar, Putih Telur. Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kulit Melinjo, Tahu, Nasi Putih. Obiad: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Dadar, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|