|
Dzis na deser wjedzie sernik z chudego twarogu. 38g białka, ok 260 kcal. Niestety opadł.
|
1559 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 133,01g | Węglo: 146,63g.
Śniadanie: SFD WPC Protein Plus, Biedronka Jajka M, Magnetic Kakao, Woda, Mlekovita Mleko 0,5%. Lunch: Biedronka Pieczarki, Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Biedronka Jajka M. Obiad: Galbani Mozzarella Light, Kujawski Olej Rzepakowy, Dulano Szynka Wieprzowa Suszona, Giovanni Rana Ravioli Parmigiano Reggiano. Przekąski/Inne: Intenson Erytrytol, Haps Popcorn o Smaku Ser Cebula, Go On Premium Whey Bar Protein 33%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Jajka M . więcej...
|
|
 Komentarze
od wyglądu ważniejszy jest smak :-)
03 cze 21 przez użytkownika: AliSza11
|
03 cze 21 przez użytkownika: inna125678
|
150g twarogu chudego, 1 jajko, 30g na oko erytrytolu, 10g budyniu śmietankowego, ok 30g wody. Białko na sztywno, resztę skladnikow zmiksowalam potem dodałam białko. Konsystencja była dość lejąca przez co mam nadzieję, że nie bd suchy. Upiekłam w 40 min na 2/3 mój piekarnik nie ma pokazanej temperatury. Na cieplo był super wilgotny, dam znać jak się ma po pobycie w lodówce wieczorem.
03 cze 21 przez użytkownika: k.sal
|
A i trochę proszku do pieczenia. Jem go teraz i jest pyszny ;)
03 cze 21 przez użytkownika: k.sal
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|